Como aprendi a lidar com o Stress e a Insônia

Stress e Insônia, 2 dos temas que muito afligem os Empresários hoje em dia.

Não costumo fazer videos de temas, mas me diante de algumas perguntas recebidas e discussões que tenho tido com alguns Empresários atualmente sobre estes e outros temas considerados ¨pessoais¨, resolvi gravar algo falando a respeito.

Sabemos que lidar com o Stress nem sempre é simples e fácil, muito menos com a insônia.

Não sou médico ou da área da saúde e, desde já, não me sinto com propriedade suficiente para falar tecnicamente à respeito, mas tenho conseguido lidar com estes temas de uma forma diferente nestes últimos anos e é sobre isso que falo neste video, entre outros temas correlacionados.

Então acompanhe ai até o final e me diga o que você achou.

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Um grande abraço.

Jevandro Barros.

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